Ricardo
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Boîte à lunch A+
Menu pour le lunch: Mon premier potage aux carottes; Wrap au poulet et à l'hummus; Carrés aux framboises et à la noix de coco
Recettes
Plat principal
Wraps au poulet et à l'hummus
Accompagnement
Mon premier potage aux carottes
Dessert
Carrés aux framboises et à la noix de coco
Des idées pour le lunch
Menu pour le lunch. Pâtes aux tomates, aux haricots blancs et au fromage. Muffins aux canneberges et au citron.
Recettes
Plat principal
Pâtes aux tomates, aux haricots blancs et au fromage
Accompagnement
Trempette au tofu
Dessert
Muffins aux canneberges et au citron
Menu d'octobre
Wrap au tofu et légumes grillés Muffins à la citrouille et à la mélasse
Recettes
Plat principal
Wraps au tofu et aux légumes grillés
Dessert
Muffins à la citrouille et à la mélasse
Menu de poisson et ratatouille
Soupe aux légumes verts Poisson sur ratatouille aux pois chiches
Recettes
Entrée
Soupe aux légumes verts
Plat principal
Poisson sur ratatouille aux pois chiches
Dessert
Dominos de Marleen (Barres Nanaïmo)
Menu du midi chic
Soupe froide aux petits pois Salade de tortellinis au thon et aux épinards
Recettes
Entrée
Soupe froide aux petits pois et glaçons à la menthe
Plat principal
Salade de tortellinis au thon et aux épinards
Dessert
Tartelettes aux prunes et au chocolat blanc
Menu léger du printemps
Menu léger du printemps Salade printanière d'endives rôties, d'asperges et d'œufs pochés Wrap au tataki de bœuf Ananas grillé en salade
Recettes
Plat principal
Wraps au tataki de boeuf
Accompagnement
Salade printanière d'endives rôties, d'asperges et d'oeufs pochés
Dessert
Ananas grillé en salade
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