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Sauté de tofu et de légumes au cari rouge

Sauté de tofu et de légumes au cari rouge
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Sauté de tofu et de légumes au cari rouge
Temps de préparation: 20 min
Cuisson: 15 min
Macération: 1 h
Portions: 4

Ingrédients
    Marinade
  • 45 ml (3 c. à soupe) dhuile végétale
  • 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya
  • 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais, haché
  • 1 gousse dail, hachée
  • 15 ml (1 c. à soupe) de pâte de cari rouge (voir note ci-contre)
  • 454 g (1 lb) de tofu, coupé en cubes
  • 45 ml (3 c. à soupe) dhuile végétale, supplémentaire pour la cuisson
  • Une pincée de sel
  • Sauté
  • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile végétale
  • 6 oignons verts, coupés en tronçons
  • 1 paquet de 227 g de champignons, coupés en quartiers
  • 250 ml (1 tasse) de pois mange-tout, coupés en julienne
  • 1 poivron rouge, émincé
  • 1/2 boîte de 398 ml (14 oz) d'épis de maïs miniatures (facultatif)
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais, haché
  • 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet
  • ou
  • Bouillon de légumes
  • 250 ml (1 tasse) de lait de coco non sucré
  • 30 ml (2 c. à soupe) de pâte de cari rouge
  • Coriandre fraîche, hachée
  • Sel



Préparation
Marinade

1.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade. Ajouter le tofu. Saler et mélanger pour bien enrober. Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, idéalement la veille.
2.
Égoutter le tofu. Dans un wok ou une grande poêle, chauffer l'huile végétale supplémentaire et y faire sauter les cubes de tofu jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés. Retirer de la poêle et saler légèrement. Réserver.
Sauté

1.
Dans le wok, chauffer l’huile. Ajouter les oignons verts, les champignons, les pois mange-tout et le poivron. Sauter à feu vif environ 3 minutes. Ajouter le reste des ingrédients, sauf la coriandre. Poursuivre la cuisson 5 minutes, puis ajouter la coriandre.
2.
Placer le sauté sur un nid de riz au jasmin (voir recette) et couronner de cubes de tofu.

Astuces

Vous trouverez de la pâte de cari rouge au rayon des produits exotiques dans certains supermarchés. Elle est aussi très facile à trouver dans les épiceries asiatiques. J'utilise souvent la marque Blue Dragon. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez en faire vous-même à la maison. Voici ma recette. Dans un mélangeur, réduire en purée 4 piments oiseaux ou 1 piment rouge fort de grosseur moyenne épépinés, 4 gousses dail, 3 tiges de citronnelle émincées, 30 ml (2 c. à soupe) de gingembre frais haché, le zeste dune lime, 125 ml (1/2 tasse) de jus de lime, 60 ml (1/4 tasse) d'huile végétale, 60 ml (1/4 tasse) d'eau et 5 ml (1 c. à thé) de sel. Ajouter un peu d'eau au besoin. Contrairement à la pâte de cari commerciale, cette pâte ne sera pas rouge. Cette recette donne près de 500 ml (2 tasses). Utilisez la quantité voulue et congelez le reste dans des bacs à glaçons.





Bon avec...
Commentaires (6)
2012-03-28 00:21:26 | Posté par mearso
Excellent!
2012-03-16 16:41:44 | Posté par hordan
De loin la meilleure marinade de Tofu!!! je l'utilise pour plein d'autres recette quand je dois faire mariner du tofu!
2012-02-15 20:09:20 | Posté par loupchap
effectivement très goûteux! Je l'ai servi sur du quinoa chaud et ce fut délicieux.
2012-01-07 17:45:47 | Posté par sovil14
Très bon! J'ai pris les légumes qu'il me restait (carottes, céleri, oignons) à la place des pois mange-tout et des champignons, et ce fut tout aussi excellent! C'est bien de manger du tofu qui goûte quelque chose!!
2011-02-27 12:45:25 | Posté par Jeff2010
Vraiment très goûteux !!! Surprenant !!! À refaire.
2011-02-06 08:40:58 | Posté par Helene48
J'ai épaté mes amis végétariens!!! Même les gens qui lèvent le nez sur le tofu vont adorer. C'est aussi bon qu'au restaurant thaïlandais.
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