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Papillotes de poisson et vinaigrette au cari

Papillotes de poisson et vinaigrette au cari
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Papillotes de poisson et vinaigrette au cari
Temps de préparation: 15 min
Cuisson: 15 min
Portions: 4

Ingrédients
    Vinaigrette au cari
  • 60 ml (¼ tasse) d’huile de canola
  • 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
  • 15 ml (1 c. à soupe) de miel
  • 10 ml (2 c. à thé) de poudre de cari
  • 2,5 ml (½ c. à thé) de sauce au piment fort
  • Sel et poivre
  • Papillotes
  • 500 ml (2 tasses) de chou-fleur coupé en petits bouquets
  • 1 poivron jaune ou orange, épépiné et coupé en fines lanières
  • 1 grosse courgette, coupée en rondelles d’environ ½ cm (¼ po)
  • 1 petit blanc de poireau, coupé en fines rondelles
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile de canola
  • 4 carrés de papier parchemin
  • 4 carrés de papier d’aluminium
  • 675 g (1 ½ lb) de filets de poisson à chair blanche sans la peau, coupés en 4 portions (morue, tilapia, sole, etc.)



Préparation
Vinaigrette au cari

1.
Dans un petit pot en verre ou autre contenant hermétique, verser tous les ingrédients. Saler et poivrer. Refermer le couvercle et mélanger au moment de servir. Réserver.
Papillotes

1.
Dans un bol, mélanger les légumes avec l’huile. Saler et poivrer. Mettre un carré de papier parchemin au centre des carrés de papier d’aluminium et répartir le mélange de légumes au centre de chaque carré de papier parchemin. Y déposer les morceaux de poisson. Saler et poivrer (voir note). Refermer les papillotes.
2.
Préchauffer le barbecue à puissance élevée ou déposer une grille à cuisson au-dessus d’un feu de braises.
3.
Les déposer sur la grille du barbecue et refermer le couvercle. Cuire environ 10 minutes ou jusqu’à ce que le poisson soit cuit ou sur la grille au-dessus du feu de braises entre 10 et 15 minutes.
4.
Ouvrir les papillotes et transférer le contenu dans des assiettes. Napper de vinaigrette au cari. Saler et poivrer.

Astuces

Préparez vos papillotes le jour de votre départ en
utilisant du poisson frais et idéalement en omettant
le sel et le poivre pour une meilleure conservation.
Salez et poivrez après la cuisson.





Commentaires (4)
2012-03-25 18:31:08 | Posté par Kastafiore
Excellent!!
2012-03-04 20:38:27 | Posté par manouine
Divin!
2012-02-27 18:08:30 | Posté par René-Paul
Excelent, léger!
2012-02-18 19:57:17 | Posté par Fabissis
succès garanti en camping, fameux
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