Une boîte de céréales colorée est présentée par un personnage de bande dessinée et attire l'œil scrutateur de l'enfant qui la montre du doigt. Mais maman ou papa ne s'arrête pas pour la déposer dans le panier d'épicerie... Vous devinez la suite!

Pas évident de garder la ligne dans un monde aussi obésogène. Manger moins et bouger plus, voilà la chose à faire. Mais pour bon nombre d'entre nous, il est généralement plus facile de réduire la quantité de calories que l'on mange que d'augmenter celle que l'on dépense. La nouvelle astuce pour manger à notre faim sans faire d'excès de calories se nomme « Volumetric eating » !

Les barres tendres se glissent souvent dans la boîte à lunch. Avec leur enrobage bonbon et chocolaté, nombreuses sont les barres qui prennent davantage l'allure de friandises que de collations santé. Vous êtes souvent dépourvus devant un rayon de plus en plus imposant ? Voici quelques critères et suggestions.

On en consommait bien avant notre ère... Pas étonnant que le nom botanique du lin, Linum usitatissemum, signifie « des plus utiles » ! Depuis que l'on connaît mieux ses nombreuses vertus, la petite graine de lin se vend comme des petits pains.