À votre santé

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  • Bien se nourrir au bureau

    Bien se nourrir au bureau

    Par Hélène Laurendeau 3 juillet 2014 5 stars (1)

    Le travail occupe, grosso modo, 45 années de notre vie. Ça fait plus de 10 000 lunchs, et presque autant de collations, pris au bureau. Faute de temps, on troque souvent nos bonnes habitudes contre un repas à la cafétéria, au resto ou une collation à la distributrice. Comment se ravitailler adéquatement ?

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  • L’hôte parfait? C’est moi.

    L’hôte parfait? C’est moi.

    Par Hélène Laurendeau 2 juillet 2014 5 stars (5)

    Chaque année, c’est le même dilemme : que va-t-on servir à la cousine, à la tante, au beau-frère qui ne mangent pas de ceci à cause de cela, et patati et patata ? Restons calmes : ce petit guide vient justement à notre rescousse.

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  • Bon ou mauvais pour les dents?

    Bon ou mauvais pour les dents?

    Par Hélène Laurendeau 2 juillet 2014 5 stars (1)

    Une pomme vaut un brossage, les gommes protègent contre la carie, les poules ont des dents… On ne compte plus le nombre de mythes entourant la santé dentaire, mais qu’en est-il exactement ? Pour séparer le bon grain de l’ivraie, on s’amuse à répondre à cette série de vrai ou faux.

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  • Petit lexique du mangeur local

    Petit lexique du mangeur local

    Par Hélène Laurendeau 25 juin 2014 5 stars (3)

    Locavore, terroiriste, circuits courts, souveraineté alimentaire… nombre de nouveaux termes reliés à un mouvement qui prend racine : l’impact de « manger local » sur différentes facettes de notre vie. Petit tour d’horizon pour mieux naviguer dans l’univers local sans perdre le nord.

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  • 10 questions pratiques sur les allergies alimentaires

    10 questions pratiques sur les allergies alimentaires

    Par Hélène Laurendeau 24 juin 2014 5 stars (5)

    En creusant le sujet des allergies alimentaires, on comprend mieux le casse-tête que vivent les personnes allergiques et leur entourage. Que de questions à se poser chaque jour, à chaque repas, à chaque bouchée !

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  • Il fait chaud à boire !

    Il fait chaud à boire !

    Par Hélène Laurendeau 15 mai 2014 5 stars (1)

    Un méli-mélo de sujets aussi rafraîchissants que nutritifs pour abreuver votre soif de connaissances et contrer la canicule. Bon été !

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  • Les saucisses sous la loupe

    Les saucisses sous la loupe

    Par Hélène Laurendeau 13 mai 2014 5 stars (4)

    Y a quoi dans ma saucisse ?Au royaume de la grillade, les saucisses ont toujours la cote. Y a-t-il moyen de faire de meilleurs choix parmi toutes les variétés offertes ?

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  • Zoom sur les bactéries probiotiques

    Zoom sur les bactéries probiotiques

    Par Hélène Laurendeau 7 mai 2013 5 stars (5)

    On connaît bien les antibiotiques, ces médicaments prescrits pour lutter contre les bactéries responsables des maladies infectieuses. Mais il existe d’autres moyens de renforcer les défenses de notre corps. Et ce qui retient l’attention des chercheurs, ce sont les bonnes bactéries dites probiotiques, que l’on trouve à l’épicerie dans une multitude d’aliments ou en pharmacie sous forme de suppléments. Coup de marketing ou bienfaits réels pour la santé ?

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  • L'alimentation à deux vitesses, une réalité

    L'alimentation à deux vitesses, une réalité

    Par Hélène Laurendeau 6 mai 2013 5 stars (1)

    Le prêt-à-manger gagne en popularité. Toutefois, pour avoir de la qualité, il faut être prêt à payer le gros prix.

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  • Survivre aux excès de table

    Survivre aux excès de table

    Par Hélène Laurendeau 24 avril 2013 5 stars (1)

    Propice aux excès d’alcool et de nourriture, la période des fêtes amène aussi son lot de malaises digestifs. Petit guide de survie pour arriver indemne à la nouvelle année.

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