Recettes  

Figues caramélisées, miel et yogourt

  • Préparation 5 MIN
    Cuisson 5 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Préparation

  1. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Enrober les figues de beurre et les saupoudrer de cassonade. Déposer les figues dans la poêle, côté chair au fond. Cuire de 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retourner les figues. Retirer la poêle du feu et laisser reposer 2 minutes.
  2. Au service, répartir le yogourt sur les assiettes en utilisant une cuillère à crème glacée. Appuyer les figues contre les boules de yogourt et arroser de miel.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 350  
Lipides 19 g  
Saturés 12 g  
Sodium (sel) 102 mg  
Glucides 40 g  
Fibres 1 g  
Protéine 6 g