Lait frappé du sportif

Lait frappé du sportif

  • Préparation 5 min
  • Portions 1
Paru dans le Magazine RICARDO Volume 8 Numéro 2
  • Végétarien
  • Sans noix
  • Sans gluten
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Ingrédients

Préparation

Note de l'équipe Ricardo

Les protéines sont essentielles dans l'alimentation des sportifs, car elles donnent de l'énergie et procurent une sensation de satiété qui dure plus longtemps. Un oeuf de calibre gros renferme six grammes de protéines. Le blanc et le jaune de l'oeuf en contiennent presque en parts égales.

Note personnelle