Recettes  

Sandwich au poulet, à la mangue et à l'avocat

  • Préparation 10 MIN
  • Portions 1
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Comment raviver le classique sandwich au poulet sur pain tranché ? Avec la saveur onctueuse et rafraîchissante de l’avocat et de la mangue. Il fera à coup sûr des envieux à l’heure du lunch.

Ingrédients

Mayonnaise

Sandwich

Préparation

Mayonnaise

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Réserver.

Sandwich

  1. Dans une assiette, asperger les tranches d’avocat de jus de lime. Saler et poivrer.
  2. Tartiner le pain de mayonnaise à l’oignon vert. Garnir de poulet, d’avocat, de mangue et de laitue. Refermer le sandwich.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 570  
Lipides 33 g  
Saturés 5 g  
Sodium (sel) 624 mg  
Glucides 39 g  
Fibres 8 g  
Protéine 31 g