Recettes  

Burgers de saumon

  • Préparation 30 MIN
    Cuisson 10 MIN
  • Portions 6
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Ingrédients

Mayonnaise aux câpres

Galettes de saumon

Burgers

Préparation

Mayonnaise aux câpres

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Réfrigérer.

Galettes de saumon

  1. Préchauffer le barbecue à puissance élevée. Huiler la grille.
  2. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Ajouter de la chapelure au besoin pour raffermir la préparation. Saler et poivrer. Façonner la préparation en 6 galettes.
  3. Réduire l’intensité du barbecue à feu moyen. Griller les galettes sur le barbecue de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que le saumon soit cuit. Griller les pains.

Burgers

  1. Tartiner l’intérieur des pains de mayonnaise aux câpres. Déposer la laitue puis les galettes sur la base des pains. Garnir de tranches de concombre et refermer avec le pain.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 675  
Lipides 45 g  
Saturés 8 g  
Sodium (sel) 702 mg  
Glucides 38 g  
Fibres 2 g  
Protéine 31 g