Pouding au chia
Préparation
5 MIN
Réfrigération
30 MIN
Portions
6

Pouding au chia

Ingrédients

  • 1 boîte de 398 ml (14 oz) de lait de coco
  • 180 ml (3/4 tasse) de yogourt nature ou de yogourt grec nature
  • 75 ml (1/3 tasse) de graines de chia blanches ou noires
  • 45 ml (3 c. à soupe) de cassonade
  • 1 banane, coupée en rondelles
  • 30 ml (2 c. à soupe) de noix de coco sucrée râpée

Préparation

  1. Dans un bol, déposer le lait de coco, le yogourt, le chia et la cassonade À l’aide d’un fouet, mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Réfrigérer 30 minutes pour permettre au chia d’épaissir (voir note).
  2. Au moment de servir, déposer le mélange dans de petits bols. Y répartir quelques rondelles de banane et parsemer de noix de coco.

Note

Le pouding au chia se conserve 2 jours au réfrigérateur. Le lendemain, le chia risque d’être plus épais. Pour le détendre, on peut ajouter un peu de lait, de boisson de soya ou de boisson d’amande au moment de servir et bien mélanger.