Hors série : 100 recettes santé

Mis en ligne le 28 avril 2016 5 stars (4)
Hors série : 100 recettes santé | Ricardo

Manger santé est une priorité pour 94 % des gens. C’est que révèle le grand sondage RICARDO sur les habitudes alimentaires des Canadiens, dont les résultats sont parus dans les pages de notre magazine plus tôt ce printemps. C’est donc pour répondre à ce besoin que nous avons conçu ce numéro spécial, qui rassemble 100 de nos meilleures recettes santé ainsi que plusieurs trucs et astuces pour parvenir à mieux manger au quotidien. Voici ce que vous y trouverez :

DES PLATS DE SEMAINE ÉQUILIBRÉS

La variété est non seulement un excellent remède contre la monotonie, mais elle est aussi la clé d'un mode de vie sain. Soupes, accompagnements, caris, fruits de mer et viandes maigres : nos plats simples, mais savoureux, faciliteront la planification des repas au quotidien.

DES BOISSONS VIVIFIANTES

Des eaux parfumées, des jus vitaminés et des smoothies colorés, voilà de délicieuses (et simplissimes !) façons de s'hydrater. Il suffit de miser sur des ingrédients frais, comme des fruits, des fines herbes et des légumes. Notre jus à l'ananas, aux carottes et aux pommes ou encore notre smoothie à la banane et au matcha sont renversants !

DES COLLATIONS FUTÉES

S'alimenter sainement ne veut pas dire négliger les fringales qui se manifestent entre les repas. Au contraire : on devrait manger plus souvent, mais de plus petites portions. Sucrés, salés, doux ou épicés, nos collations nutritives (hummus, salsa de cantaloup, pommes séchées) ont de quoi faire patienter jusqu'au prochain repas.

DES SALADES GOURMANDES

Les salades-repas se préparent aussi bien pour le lunch que pour le souper. Généreuses, colorées et gorgées de saveurs, nos propositions, comme la salade de bœuf, celle de poisson et de patate douce ou celle de quinoa aux légumes verts, sont aussi rassasiantes que satisfaisantes.

DES DESSERTS INSPIRÉS

Satisfaire sa dent sucrée tout en se souciant de sa santé, c'est possible ! Notre crème caramel, nos pots de chocolat aux framboises ou notre tiramisu allégé sont de belles preuves que les desserts peuvent être aussi gourmands que nutritifs.

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Commentaires

  1. Bonjour J'aimerais savoir si je peux acheter le magazine 100 recettes santé . (dans vos archives) Merci Lyne

  2. Bonjour, Est-il toujours possible de se procurer ce magasine hors série? Merci

  3. il en vendre dans lles epiceri

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