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Sauté de poulet à la grecque

Préparation
15 min.
Cuisson
12 min.
Portions
4
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Valeur nutritive

Pour 1 portion

Avec du bouillon commercial 30% moins de sodium

Teneur % valeur quotidienne
Calories 590  
Lipides (Gras totaux) 17 g  
Saturés 4 g  
Sodium (sel) 814 mg  
Glucides 67 g  
Fibres 6 g  
Protéines 44 g  

À propos des valeurs nutritives

Catégories

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Référence

Magazine Ricardo

Volume 6 Numéro 2

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Ingrédients

Couscous

Sauté de poulet

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Préparation

Couscous

  1. Dans une petite casserole, porter le bouillon et le beurre à ébullition. Saler et poivrer. Retirer du feu et ajouter le couscous. Couvrir et laisser gonfler pendant 5 minutes. Défaire à la fourchette.

Sauté de poulet

  1. Dans un wok ou une grande poêle antiadhésive, dorer l'oignon dans l'huile. Ajouter le poulet et faire dorer à feu vif. Saler et poivrer. Ajouter les olives, l'ail et poursuivre la cuisson 1 minute. Ajouter les tomates, l'origan et porter à ébullition. Cuire environ 2 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Rectifier l'assaisonnement.
  2. Servir le poulet sur du couscous et parsemer de basilic.

Note

Cette recette ne se prépare pas à l'avance.

Cette recette est disponible en vidéo. Pour voir la vidéo, cliquez ici.

Commentaires

  1. Ka26

    4 étoiles

    Bonne petite recette de semaine, facile à effectuer. Nous avons bien aimés!

  2. Funnyjusty

    5 étoiles

    Vraiment simple et délicieux. Parfait pour la semaine.

  3. Ulis

    5 étoiles

    Super bon!

  4. castona

    5 étoiles

    Vraiment très bon! Petite recette de semaine savoureuse et si simple à faire.

  5. JRLadouceur

    5 étoiles

    Mon Shitzu et moi-même avons vraiment aimé la recette :) À refaire définitivement.

  6. famille micho

    5 étoiles

    un peu décue de la recette ressemble au poulet chasseur de ma belle mere mais le couscous est super

  7. mcs11

    5 étoiles

    C'est vraiment bon, le saveurs se marient parfaitement! Un repas à refaire!! Est-ce que quelqu'un sait si ça se congèle...?

  8. Karina

    0 étoiles

    Facile, rapide et délicieux !

  9. anikouni

    5 étoiles

    Suprenante petite recette smple, mais fOOOOOOrt savoureuse ! Ici, le timing est bon. Élevée au rang des mets rapides à faire en semaine.

  10. chantou1971

    3 étoiles

    repas simple et vite fait, bon

  11. nathmart

    4 étoiles

    très bon, la famille a beaucoup aimé, enfants inclus

  12. Mélissa72

    0 étoiles

    C'était bon et rapide! Les enfants ont aussi aimé.

  13. loupchap

    2 étoiles

    pas assez gouteux, je ne la conseille pas.

  14. dlachance

    5 étoiles

    tres bon et rapide

  15. Lanoraie419

    0 étoiles

    Ce plat est savoureux!

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