Poisson aux pistaches et aux tomates séchées, chou-fleur grillé
Poisson aux pistaches et aux tomates séchées, chou-fleur grillé
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Temps de préparation: 15 min
Cuisson: 20 min
Portions: 4
Cuisson: 20 min
Portions: 4
- 60 ml (1/4 tasse) d'huile d'olive
- 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron
- 5 ml (1 c. à thé) de moutarde de Dijon
- 1 gousse d'ail, hachées finement
- 1 chou-fleur, coupé en bouquets
- 4 pavés ou filets de poisson blanc au choix d'environ 2,5 cm (1 po) d'épaisseur (aiglefin, morue, mahi-mahi, tilapia, etc.)
- 10 ml (2 c. à thé) de moutarde de Dijon
- 125 ml (1/2 tasse) de pistaches grillées, concassées
- 60 ml (1/4 tasse) de tomates séchées dans l'huile, égouttées et hachées
- 30 ml (2 c. à soupe) d'olives noires séchées au soleil dans l'huile, égouttées et hachées finement
- Sel et poivre
Préparation
1.
Placer la grille dans le haut du four. Préchauffer le four à gril (broil). Tapisser une plaque de cuisson de papier d'aluminium.
2.
Dans un bol, mélanger l'huile, le jus de citron, la moutarde et l'ail à l'aide d'un fouet. Réserver cette vinaigrette.
3.
Dans un bol, mélanger le chou-fleur avec la moitié de la vinaigrette. Saler et poivrer. Les déposer sur la plaque de cuisson. Cuire au four environ 10 minutes. Retirer la plaque du four. Remuer le chou-fleur et déposer les pavés de poisson à côté. Badigeonner le poisson avec la moutarde. Saler et poivrer. Cuire au four environ 6 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit, selon l'épaisseur.
4.
Entre-temps, mélanger le reste de la vinaigrette avec les pistaches , les tomates et les olives. Servir sur le poisson.
Commentaires (11)

2012-02-03 11:57:18 | Posté par carolinedesilets
C'est vraiment délicieux. Le poisson (aiglefin pour nous) était succulent et l'espèce de "salsa" lui donne un goût tout à fait savoureux. Les enfants ont trouvé un peu amer sur leurs papilles, mais avec une toute petite quantité de salsa, ils aimaient bien ça et ont adoré le poisson. C'est trop de chou-fleur cependant. Un demi chou-fleur aurait été suffisant pour notre famille de 5. Ma première recette d'aiglefin et un gros succès ! Merci Ricardo et ton équipe.

2012-01-17 08:47:35 | Posté par nicolestjac
Meilleure recette de poisson à date et en plus très simple. Mon conjoint qui n'aime pas vraiment le poisson veut que nous la fassion souvebt!!! Merci.

2011-08-31 08:46:40 | Posté par Patsyf
j'ai adoré et en plus même pas eu à me battre pour que les enfants mangent leur assiette!

2011-06-24 21:00:03 | Posté par genego
J'ai fais avec des pétoncles c'est maintenant un grand classique chez moi! :)

2011-03-29 18:41:40 | Posté par karineperreault
Conservez suffisamment de vinaigrette pour la garniture du poisson...j'en avais trop mis sur les chou-fleurs. Tout de même délicieux !

2011-02-15 15:28:50 | Posté par NicoleDes
délicieux!

2011-02-09 16:37:15 | Posté par Verose
Excellent !!! Cette recette fera dorénavant partie de mon répertoire. Simple et facile à faire !

2010-11-21 10:28:34 | Posté par Alexandrath
Excellent!!! De loin une des meilleures recetes dde poisson que j'ai mangée. Très facile à faire en plus.

2010-11-18 18:18:07 | Posté par gabz
Moi qui ne raffole pas du poisson, avec cette recette, j'en mangerais souvent!!!
Excellent avec le chou-fleur!!!

2010-10-25 13:13:22 | Posté par stongelu
Mmmm...super bon!

2010-09-20 11:47:29 | Posté par marykath
Un vrai délice. j'en fait souvent!
























