ACCUEIL
RECETTES
RUBRIQUES ET CONSEILS
VIDEOS
MAGAZINE
Boutique
ESPACE MEMBRES
ENGLISH

Potage tout vert

Potage tout vert
Votez pour cette recette
9 vote(s)
Potage tout vert
Temps de préparation: 15 min
Cuisson: 25 min
Portions: 4

Ingrédients
  • 1 oignon, haché
  • 2 gousses d’ail, hachées finement
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 1 litre (4 tasses) de bouillon de poulet
  • 500 ml (2 tasses) de brocoli coupé en bouquets
  • 500 ml (2 tasses) d’asperges fraîches ou surgelées coupées en tronçons
  • 1 litre (4 tasses) d’épinards
  • Sel et poivre
  • Fromage feta (facultatif)



Préparation
1.
Dans une grande casserole, attendrir l’oignon et l’ail dans l’huile. Ajouter le bouillon, le brocoli et les asperges. Porter à ébullition. Laisser mijoter, à découvert, environ 15 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
2.
Ajouter les épinards et laisser mijoter environ 1 minute. Au mélangeur, réduire la soupe en purée lisse. Passer au tamis. Ajouter du bouillon au besoin. Saler et poivrer. Servir le potage et garnir de feuilles d’épinard et de fromage feta émietté.

Astuces

On peut remplacer les asperges par des petits
pois surgelés.





Commentaires (8)
2012-04-23 13:47:10 | Posté par rouliclaire
Bonjour, j'ai fait ce potage en fin de semaine, délicieux!!! Nous on a ajouté un métange d'épices à l.ancienne de Marie-Michèle de Chambly. C'était bien bon, quelle épice pourrait relevé ce potage?
2012-04-09 12:52:29 | Posté par Louiserose
Wow ...j'ai ajouté 1/2 botte de persil.....et servi en ''shooter'' à l'heure de l'apéro.....ça goûte la santé, ça goûte le ciel !!!
2012-03-22 11:09:27 | Posté par solemi
délicieux potage très santé
2012-03-09 17:59:36 | Posté par Rosalee
Délicieux et très santé
2012-03-09 13:18:26 | Posté par carlyne
Délicieux, même les scpetiques du à la couleur ont adoré.
2012-02-05 16:25:43 | Posté par nmartel79
Excellent, très santé. Le feta fait toute la différence!
2012-02-05 11:46:09 | Posté par RaymondProulx
Potage excellent ! Mes invités ont apprécié.
2012-01-24 19:51:29 | Posté par MmeBigot
C'est une bonne soupe mais qui gagne a être légèrement plus relevé...il me manquait 200 ml d'asperges (le paquet de surgelé est moindre que la quantité prescrite ici) et je n'ai pas mis de fêta. Peut-être est-ce là le pourquoi de ma petite déception... Bref, je vais la réessayer(elle est tellement simple à faire) avec fêta et plus d'asperges...! c'est quand même plein de vitamines!
Votez pour cette recette
Cliquez ici pour laisser votre commentaire

Rechercher
Index des recettes


Temps total


Ingrédients à inclure



Ingrédients à exclure

Lancer la recherche

Espace membres
separator
Courriel
Mot de passe
Se souvenir de moi
puce
separator