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Omelettes faciles au micro-ondes

Préparation
4 min
Cuisson
1 min
Portions
1
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Valeur nutritive

Teneur % valeur quotidienne
Calories 200  
Lipides (Gras totaux) 11 g  
Saturés 5 g  
Sodium (sel) 756 mg  
Glucides 6 g  
Fibres 0 g  
Protéines 20 g  

À propos des valeurs nutritives

Musique en direct

Rythm FM 105.7

Référence

Magazine Ricardo

Volume 11 Numéro 3

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Ingrédients

Omelette au jambon et à l'érable

Omelette au pesto et aux tomates

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Préparation

Deux omelettes, une seule méthode

  1. Dans une assiette creuse, avec une fourchette, mélange tous les ingrédients de l’omelette que tu as choisie. Mets du sel et du poivre.
  2. Cuis l’omelette au micro-ondes 1 minute. Le centre de l’omelette sera tout juste tremblotant. À l’aide d’une spatule, décolle l’omelette du rebord. Elle est prête à être mangée. Tu peux la replier en deux si tu veux en faire un sandwich.

Note

Cette recette est tirée de la section Mon p'tit Ricardo.

Commentaires

  1. remill

    5 étoiles

    Facile et très bon.

  2. Foodie-NB

    5 étoiles

    Tellement pratique pour un déjeuner complet et rapide. Évidemment on peut modifier la recette et y ajouter ce que l'on désire. 1min15sec dans mon cas.

  3. Miss-R-

    5 étoiles

    Très bon et rapide ! Petit ajustement à 1:30 minutes pour mon micro-onde et le tout était parfait

  4. Véronique C

    3 étoiles

    Je ne comprends pas trop le pourquoi de la chose, 1 minute de cuisson ce n'était vraiment pas suffisant, le centre était encore liquide et pas cuit du tout. J'ai du la remettre près d'une minute pour que le centre soit acceptable, mais le tour était alors beaucoup trop cuit et collé dans l'assiette! Bref, pas vraiment une réussite!

  5. Shampooing

    5 étoiles

    Parfait comme dîner rapide. Je préfère la version au pesto en sandwich.

  6. mcs11

    5 étoiles

    Super bon et super facile :) Merci pour la bonne idée!!

  7. nini_roy

    5 étoiles

    Mon garçon de 2 ans adore la deuxième recette, même si je ne mets pas de pesto, il n'y a jamais de restes!

  8. gabz

    5 étoiles

    Mmmmm! Ces deux versions d'omelettes sont succulentes! Mon fils de 2 ans1/2 en a demandé 2 fois de celle au jambon! Super pour les midis pressés!

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