Recettes  

Omelette au vieux cheddar et aux pommes, bacon croustillant épicé

  • Préparation 15 MIN
    Cuisson 30 MIN
  • Portions 2
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Cette omelette toute simple fait un excellent déjeuner ou dîner.

Ingrédients

Bacon croustillant épicé

Omelette

Préparation

  1. Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.
  2. Étaler les tranches de bacon sur la plaque.
  3. Dans un petit bol, mélanger la moutarde, le sirop d'érable et le poivre de Cayenne. À l'aide d'un pinceau, badigeonner légèrement le bacon du mélange de moutarde. Poivrer.
  4. Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que ce que le bacon soit croustillant. Retirer de la plaque et égoutter sur du papier absorbant. Réserver au chaud.
  5. Dans une poêle, dorer les pommes de 3 à 4 minutes dans 15 ml (1 c. à soupe) de beurre. Réserver.
  6. Séparer le reste du beurre entre deux poêles anti-adhésives de 15 à 18 cm (6 à 7 po) bien chaudes. Verser la moitié des oeufs dans chaque poêle. Cuire à feu moyen en brisant le fond de l'omelette avec une spatule pour faciliter la cuisson. Saler et poivrer. Lorsque les bords des omelettes - et non le centre - sont presque cuits, parsemer de fromage. Ajouter les pommes sur une moitié de chaque omelette, puis les noix. À l'aide d'une spatule, replier l'autre côté de chaque omelette vers la garniture et faire glisser dans une assiette. Décorer de ciboulette et accompagner de bacon croustillant épicé.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 765  
Lipides 59 g  
Saturés 27 g  
Sodium (sel) 1200 mg  
Glucides 24 g  
Fibres 2 g  
Protéine 36 g