Name: Smoothie mangue et fraise
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion(s)
Ingredients: 30 ml (2 c. à soupe) de tofu mou; 125 ml (1/2 tasse) de mangues surgelées; 75 ml (1/3 tasse) de lait; 10 ml (2 c. à thé) de sucre ou de miel; 125 ml (1/2 tasse) de fraises surgelées; 30 ml (2 c. à soupe) de tofu mou; 60 ml (1/4 tasse) de lait; 10 ml (2 c. à thé) de sucre ou de miel

Ingrédients

Smoothie à la mangue
- 30 ml (2 c. à soupe) de tofu mou
- 125 ml (1/2 tasse) de mangues surgelées
- 75 ml (1/3 tasse) de lait
- 10 ml (2 c. à thé) de sucre ou de miel
Smoothie à la fraise
- 125 ml (1/2 tasse) de fraises surgelées
- 30 ml (2 c. à soupe) de tofu mou
- 60 ml (1/4 tasse) de lait
- 10 ml (2 c. à thé) de sucre ou de miel

Préparation

Smoothie à la mangue
- Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Verser le smoothie à la mangue dans un grand verre (d’environ 310 ml ou 1 1/4 tasse).
Smoothie à la fraise
- Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse.
- Verser le smoothie à la fraise, doucement, dans le verre, sur le dos d'une cuillère.
- Boire à la paille.

Smoothie mangue et fraise

Catégories

Ingrédients

Smoothie à la mangue

Smoothie à la fraise

Préparation

Smoothie à la mangue

Smoothie à la fraise

Note personnelle

La gourmandise au bout des doigts !