Smoothie mangue et fraise
Préparation
10 MIN
Portions
1

Smoothie mangue et fraise

Ingrédients

    Smoothie à la mangue

  • 30 ml (2 c. à soupe) de tofu mou
  • 125 ml (1/2 tasse) de mangues surgelées
  • 75 ml (1/3 tasse) de lait
  • 10 ml (2 c. à thé) de sucre ou de miel

    Smoothie à la fraise

  • 125 ml (1/2 tasse) de fraises surgelées
  • 30 ml (2 c. à soupe) de tofu mou
  • 60 ml (1/4 tasse) de lait
  • 10 ml (2 c. à thé) de sucre ou de miel

Préparation

Smoothie à la mangue

  1. Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Verser le smoothie à la mangue dans un grand verre (d’environ 310 ml ou 1  1/4 tasse).

Smoothie à la fraise

  1. Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse.

  1. Verser le smoothie à la fraise, doucement, dans le verre, sur le dos d'une cuillère.
  2. Boire à la paille.