Recettes  

Smoothie grenade et petits fruits rouges

  • Préparation 5 MIN
  • Portions 1
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Ingrédients

Préparation

  1. Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Servir immédiatement.

Note

Ces smoothies peuvent être consommés 90 minutes avant ou 30 minutes après un effort soutenu de 60 minutes ou plus.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 275  
Lipides 6 g  
Saturés 1 g  
Sodium (sel) 80 mg  
Glucides 44 g  
Fibres 6 g  
Protéine 13 g