Smoothie grenade et petits fruits rouges
Préparation
5 MIN
Portions
1

Smoothie grenade et petits fruits rouges

Ingrédients

  • 150 g ( 1/3 lb) de tofu soyeux (125 ml/ 1/2 tasse)
  • 125 ml (1/2 tasse) de framboises surgelées
  • 125 ml (1/2 tasse) de fraises surgelées
  • 125 ml (1/2 tasse) de jus de grenade
  • 125 ml (1/2 tasse) de lait
  • 15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime

Préparation

  1. Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Servir immédiatement.

Note

Ces smoothies peuvent être consommés 90 minutes avant ou 30 minutes après un effort soutenu de 60 minutes ou plus.