Shake au chocolat

Name: Shake au chocolat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion(s)
Ingredients: 60 ml (1/4 tasse) de poudre de lait; 30 ml (2 c. à soupe) de sucre; 15 ml (1 c. à soupe) de cacao; Une pincée de cannelle; 500 ml (2 tasses) d’eau froide

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Préparation 5 min
Portions 1

Paru dans le Magazine RICARDO Volume 12 Numéro 4

Végétarien
Végétalien
Sans noix
Sans gluten
Sans produits laitiers
Sans oeufs

Voir les

Ingrédients

- 60 ml (1/4 tasse) de poudre de lait
- 30 ml (2 c. à soupe) de sucre
- 15 ml (1 c. à soupe) de cacao
- Une pincée de cannelle
- 500 ml (2 tasses) d’eau froide

Préparation

- Dans un shaker, mélanger les ingrédients secs. Ajouter l’eau et mélanger de nouveau.

Note de l'équipe Ricardo

D'habitude, lorsqu'on lit la liste d'ingrédients sur un shake du commerce, on a de la difficulté à en reconnaître un seul. Dans notre version maison, quel bonheur, on les connaît tous : de la poudre de lait, du sucre, du cacao, une pincée de cannelle et de l'eau. À boire juste avant, pendant ou après l'entraînement.

Note personnelle

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