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Smoothie tropical

Name: Smoothie tropical
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portion(s)
Ingredients: banane mûre; mangues surgelées; ananas frais ou surgelé; jus d'orange; yogourt grec nature; jus de lime frais

5 stars (4) Évaluer cette recette

Préparation: 5 MIN
Portions: 2

Ingrédients
Préparation

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur	% valeur quotidienne
Calories 170
Lipides 0 g
Saturés 0 g
Sodium (sel) 30 mg
Glucides 36 g
Fibres 3 g
Protéine 8 g

À propos des valeurs nutritives

Musique en direct

Référence

Magazine RICARDO

Volume 12 Numéro 4

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Ingrédients

1 banane mûre, coupée en morceaux
125 ml (½ tasse) de mangues surgelées
125 ml (½ tasse) d’ananas frais ou surgelé
125 ml (½ tasse) de jus d’orange
125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature
15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime

Sélectionner tout

Préparation

Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Servir immédiatement.

Note

Il s’agit d’une recette sans sucre ajouté. N’hésitez pas à remplacer les fruits proposés ici par ceux de votre choix.

Commentaires

Lucie B.

5 étoiles 12 juin 2016

Très bon smoothie. La lime ajoute un ptit punch à celui-ci. C'est la deuxième fois que je le fais et cette fois ci j'ai mis moitié jus d'orange et moitié eau de coco. Vraiment vraiment bon.
Pénélope T.

5 étoiles 27 février 2016

Pour mettre du soleil dans notre déjeuner, les enfants aussi ont adoré
Mario F.

5 étoiles 27 janvier 2016

Goût de fruits frais, onctueux, heureux mariage des ingrédients. Le petit goût de lime en arrière plan ajoute un plus à ce délice fruité...