Recettes  

Poule au pot express

  • Préparation 15 MIN
    Cuisson 30 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, dorer le poulet dans 15 ml (1 c. à soupe) de beurre, soit environ 6 minutes. Saler et poivrer. Réserver sur une assiette.
  2. Dans la même poêle, dorer les pommes de terre, les carottes, les rabioles, le poireau et l’ail dans le reste du beurre. Saler et poivrer. Ajouter le bouillon, l’eau et la moutarde. Porter à ébullition, puis couvrir et laisser mijoter à feu moyen 8 minutes.
  3. Ajouter le poulet et les haricots. Couvrir et poursuivre la cuisson de 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce que la viande soit cuite et que les légumes soient tendres. Incorporer les petits pois et réchauffer 1 minute.
  4. Répartir le poulet, les légumes et le bouillon dans des assiettes creuses.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.