Bien manger, sainement et dans le plaisir, c’est un oui à chaque bouchée. Au menu: des aliments colorés, frais et de saison quand c’est possible. On mise sur des légumes en abondance, une variété de légumineuses, de la viande maigre et du poisson apprêtés simplement… On se régale de tous ces bons aliments savoureux dans une variété de recettes familiales équilibrées et faciles à faire.