À votre santé

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  • Boîte à lunch: 17 idées pour mettre les enfants à contribution

    Boîte à lunch: 17 idées pour mettre les enfants à contribution

    Par Bernard Lavallée 13 août 2019 5 stars (2)

    La rentrée signe le retour des repas à préparer pour le dîner du lendemain. Cette année, pourquoi ne pas faire différemment et demander aux petits écoliers d’aider? Notre collaborateur partage avec nous quelques tâches à déléguer à nos jeunes.

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  • Faut-il être végé pour sauver la planète?

    Faut-il être végé pour sauver la planète?

    Par Bernard Lavallée 29 juillet 2019

    Les catastrophes environnementales prévues par les scientifiques ne sont pas rassurantes. Et dans la foulée, on a parfois tendance à croire qu’on ne peut rien faire individuellement pour diminuer notre empreinte écologique. Pourtant, certains experts pensent qu’une piste de solution se trouverait dans notre assiette… explorons-la.

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  • La diète méditérranéenne

    La diète méditérranéenne

    Par Bernard Lavallée 29 juillet 2019

    Les Méditerranéens détiennent-ils vraiment le secret d’une bonne santé ? Il semble que oui ! Notre collaborateur nous explique pourquoi cette notion est toujours d’actualité.

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  • Des protéines végétales plein l’assiette

    Des protéines végétales plein l’assiette

    Par Bernard Lavallée 1er mai 2019 5 stars (3)

    Si vous n’avez pas encore commencé à intégrer des végétaux à votre alimentation, voici de bonnes raisons de le faire.

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  • Les bienfaits de manger ensemble

    Les bienfaits de manger ensemble

    Par Bernard Lavallée 18 septembre 2017 5 stars (1)

    Les repas des fêtes ont un petit quelque chose de particulier, mais pas seulement en raison du goût si spécial de la tourtière de notre grand-mère. C’est l’acte de manger ensemble qui change tout. De plus en plus rare au quotidien, ce geste offre pourtant de nombreux bénéfices.

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  • Un microbiote sain dans un corps sain?

    Un microbiote sain dans un corps sain?

    Par Bernard Lavallée 14 mai 2017 5 stars (1)

    Une petite révolution est en train de se produire dans le monde de la science, et elle nous concerne… de l’intérieur. Des chercheurs s’affairent à explorer notre tube digestif pour mieux comprendre comment les micro-organismes qui l’habitent pourraient influer sur notre santé. Bienvenue dans le monde fascinant du microbiote.

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