À votre santé

• Des protéines végétales plein l’assiette

  Par Bernard Lavallée 1er mai 2019 5 stars (3)

  Si vous n’avez pas encore commencé à intégrer des végétaux à votre alimentation, voici de bonnes raisons de le faire.

  Lire la suite

• Les bienfaits de manger ensemble

  Par Bernard Lavallée 18 septembre 2017 5 stars (1)

  Les repas des fêtes ont un petit quelque chose de particulier, mais pas seulement en raison du goût si spécial de la tourtière de notre grand-mère. C’est l’acte de manger ensemble qui change tout. De plus en plus rare au quotidien, ce geste offre pourtant de nombreux bénéfices.

  Lire la suite

• Un microbiote sain dans un corps sain?

  Par Bernard Lavallée 14 mai 2017 5 stars (1)

  Une petite révolution est en train de se produire dans le monde de la science, et elle nous concerne… de l’intérieur. Des chercheurs s’affairent à explorer notre tube digestif pour mieux comprendre comment les micro-organismes qui l’habitent pourraient influer sur notre santé. Bienvenue dans le monde fascinant du microbiote.

  Lire la suite