Pacanes épicées à l'érable

Name: Pacanes épicées à l'érable
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 500 ml (2 tasses)
Ingredients: 60 ml (1/4 tasse) de sirop d'érable; 5 ml (1 c. à thé) de poudre de chili; 2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre d'oignon; 1 ml (1/4 c. à thé) de poudre d'ail; 1 ml (1/4 c. à thé) de poivre de Cayenne; 1 ml (1/4 c. à thé) de cannelle moulue; 1 ml (1/4 c. à thé) de sel; 500 ml (2 tasses) de demi-pacanes

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Préparation 5 MIN

Cuisson 15 MIN
Rendement 500 ml (2 tasses)

Ingrédients
Préparation

Ingrédients

60 ml (1/4 tasse) de sirop d'érable
5 ml (1 c. à thé) de poudre de chili
2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre d'oignon
1 ml (1/4 c. à thé) de poudre d'ail
1 ml (1/4 c. à thé) de poivre de Cayenne
1 ml (1/4 c. à thé) de cannelle moulue
1 ml (1/4 c. à thé) de sel
500 ml (2 tasses) de demi-pacanes

Préparation

Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.
Dans un bol, mélanger le sirop, les épices et le sel. Ajouter les pacanes et bien les enrober.
Répartir les pacanes sur la plaque et cuire au four environ 15 minutes en remuant toutes les 5 minutes, jusqu'à ce quelles soient bien grillées.
Laisser refroidir.
Servir à l'apéritif ou en accompagnement des médaillons de porc à l'érable.

Teneur	% valeur quotidienne
Calories 245
Lipides 22 g
Saturés 2 g
Sodium (sel) 65 mg
Glucides 11 g
Fibres 3 g
Protéine 3 g

Pacanes épicées à l'érable

Ingrédients

Préparation

Choix sain

Valeur nutritive