Voilà un dessert savoureux inspiré de la crème renversée au caramel, en version plus vitaminée ! Le yogourt apporte aussi une bonne quantité de calcium et seulement 2 % de matières grasses. Quand on pense qu'un biscuit aux brisures de chocolat en contient 28 %...
On peut remplacer la mangue par 500 ml (2 tasses) de fraises ou de framboises fraîches ou décongelées. Dans ce cas, au robot, réduire en purée les fruits crus avec le sucre sans ajouter d'eau.
Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.
Entrez l'adresse courriel et le mot de passe associés à votre compte ricardocuisine.com
Vous n'êtes pas encore membre de ricardocuisine.com?
Inscrivez-vous dès aujourd'huiUtilisez votre profil Facebook pour vous connecter.
Aucune information ne sera publiée sur Facebook sans votre permission.
Commentaires
Mona C.
Il me semble qu’il y a beaucoup trop de sucre dans vos recettes pour diabétiques
lizanne c.
Fait avec des pêches Un délice.
Sylvie L.
En fait, j'ai une question: est-ce que je peux utiliser du yogourt grec 0% à la place du 2% ? Merci, j'ai bien hâte d'essayer cette recette. Merci1
Suzanne L.
Un bon p’tit dessert pas compliqué!
CHRISTINE C.
En réponse à Serge. Comme je les fait dans de petits pots Mason, après le refroidissement au réfrigérateur j'ai fermé avec les couvercles et nous avons savouré les derniers 3 semaines plus tard et ils étaient encore excellents.
Serge S.
Vivant seul j'aimerais savoir combien de temps je peux conserver au frigo ? ou Est-ce possible de congeler chaque ramequin individuellement, si l'on y appose des couvercles ? Merci
Nathalie L.
Excellent dessert léger et rafraichissant!
chrisriane g.
J ai un restant de confiture aux framboise puis-je utilise pour le fond? Et pour qu'il soit aussi constant comme la gelé de manque que puis-je faire? Merci
Ricardocuisine
Bonjour, Nous ne vous conseillons pas d'utiliser la confiture, elle sera surement trop sucrée pour ce dessert. Nous vous suggérons d'utiliser d'autres fruits frais ou surgelés, comme les fraises, les framboises, les bleuets ou les cerises. Merci de votre intérêt.
Francine C.
Excellent, je l'ai fait avec du yogourt grec. Mon mari était septique et il a adoré. Merci!
Marie-Claude M.
Vraiment délicieux ! Ce dessert se compare très bien à une panna motta traditionnelle tout en étant un dessert santé :-) Nous répéterons souvent car on peut varier les fruits utilisés pour la garniture.
Marie-Michelle L.
A su combler une rage de sucre! Définitivement à refaire.
chantal s.
Est-ce la même procédure avec du yaourt grec?
Marie-Danielle C.
Absolument divin et très sain. J'ai fait la recette originale qui est parfaite et pour changer, je l'ai refaite avec du beurre de pomme. C'était délicieux mais le beurre de pomme ne coulait pas sur la mousse comme le coulis de mangue, alors c'était moins joli.
CHRISTINE C.
Excellent. Je les ai fait aux bleuets puis aux fraises dans de petits pots Mason. Je les sert comme dessert, en collation ou au petit déjeuner avec un muffin anglais.
Isabelle G.
Je fais du diabète de grossesse, je me demandais la quantité de glucides contenue dans une portion (un ramequin)? Merci !
Ricardocuisine
Les valeurs nutritives de la recette sont disponibles en cliquant sur les termes «Valeur nutritive» situés à droite des ingrédients, ou au bas de la page pour la version mobile de notre site. Plusieurs de nos recettes comportent déjà le tableau des valeurs nutritives et le processus est en court. Merci pour votre intérêt.
Évaluer cette recette
Connectez-vous pour évaluer cette recette et pour écrire vos commentaires!
ConnexionVous n'êtes pas membre de ricardocuisine.com? Inscrivez-vous dès aujourd'hui!