Il suffisait d'y penser
Délicieux pour paner des escalopes de poulet, de porc et des filets de poisson.
Intégrer les graines de lin moulues au quotidien
Commencez par ajouter 5 ml (1 c. à thé) par jour et augmentez graduellement jusqu'à 30 ml (2 c. à soupe).
Saupoudrez-en sur du yogourt ou de la compote de fruits. Mélangez-en une petite cuillèrée à votre jus matinal ou à votre boisson fouettée. Ajoutez-en à vos céréales chaudes ou froides. Mettez-en dans vos salades. Incorporez un peu de graines de lin moulues à de la chapelure. Remplacez environ 60 ml (1/4 tasse) de farine par la même quantité de graines de lin moulues dans vos recettes de muffins, de pains, de crêpes, de croustades, de gâteaux...
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