Chou-fleur rôti caramélisé d'Hélène

Name: Chou-fleur rôti caramélisé d'Hélène
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min

5 stars (173) Évaluer cette recette

Préparation: 15 MIN
Cuisson: 25 MIN
Portions: 4

Ingrédients
Préparation

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur	% valeur quotidienne
Calories 255
Lipides 21.1 g
Saturés 3 g
Sodium (sel) 360 mg
Glucides 13 g
Fibres 4 g
Protéine 4 g

À propos des valeurs nutritives

Musique en direct

Ingrédients

10 ml (2 c. à thé) de sucre
2,5 à 5 ml (1/2 à 1 c. à thé) de sel
2,5 ml (1/2 c. à thé) de curcuma moulu
2,5 ml (1/2 c. à thé) de paprika
2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre d'oignon
2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre d'ail
90 ml (6 c. à soupe) d'huile d'olive, selon la grosseur du chou-fleur
1 chou-fleur, coupé en petits bouquets

Sélectionner tout

Préparation

Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Chemiser une plaque à biscuits de papier parchemin.
Dans un bol, mélanger le sucre, le sel, les épices et l'huile. Enrober les bouquets de chou-fleur. Cuire au four pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit cuit et doré.

Commentaires

Elaine C.

5 étoiles 24 février 2018

Wow! La 2ème fois que j’ai fait la recette, j’ai dû doubler le tout car les enfants en redemandaient!
Isabelle C.

5 étoiles 31 janvier 2018

Juste parfait!
Josée L.

5 étoiles 16 janvier 2018

Depuis longtemps, je me cherchais une recette de chou-fleur que les enfants aimeraient. Je l'ai trouvée. C'était succulent!
Marilyn B.

5 étoiles 10 décembre 2017

Délicieux! J’ajoute parfois un oignon émincé! Mon chum et mes enfants adorent.
Luce D.

4 étoiles 28 novembre 2017

Vraiment bon, c’est sûrement le sucre dans cette recette qui permet le petit côté croquant.
Maria L.

5 étoiles 13 novembre 2017

Vraiment très bon! Je cuisine cette recette avec le chou-fleur en perles vendu chez Costco!
Diane T.

5 étoiles 25 octobre 2017

Le chou-fleur n'est pas mon légume favori....mais apprêté de cette façon, c’était succulent !
Annie L.

4 étoiles 15 août 2017

C'est très bon au goût, par contre je trouvais qu'il y avait beaucoup d'huile et pourtant j'avais un immense chou-fleur. J'étais contente de voir les commentaires, comme quoibeaucoup d'enfants ont aimé, mais apparemment ma fille est particulièrement difficile pcq ça n'a pas passé lol Au moins le conjoint a trouvé ça super bon :)
Geneviève C.

5 étoiles 4 août 2017

Délicieux les enfants en raffolent! Merci!
Mélanie D.

5 étoiles 3 août 2017

Excellent!!! J'ai rajouté du curry et plus de chacunes des épices. Et cuit 10 minutes de plus pour que ca soit plus caramélisé!
Anne Kathia S.

5 étoiles 23 juin 2017

Vraiment excellent, à essayer!
Olivier P.

5 étoiles 27 mai 2017

Excellent façon de rendre le chou fleur très bon ! Selon moi c'est un légume fade et insipide mais le sucre dans cette recette fait des miracles à essayer !
nathalie l.

5 étoiles 25 avril 2017

Vraiment excellent....Merci Ricardo
Danielle P.

4 étoiles 24 février 2017

J'ai fait cette recette avec des chou-fleurs surgelés et le résultat est étonnant bon.
Nicole L.

5 étoiles 17 février 2017

Délicieux! Parfait, tel quel!