Recettes  

Crêpes sans gluten de Marie-Soleil

  • Préparation 5 MIN
    Cuisson 10 MIN
  • Se congèle
Partager

Ingrédients

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Réserver.
  2. Dans une poêle antiadhésive d’environ 23 cm (9 po) de diamètre, légèrement badigeonnée de beurre, cuire 4 à 5 crêpes, une à une, avec environ 125 ml (1/2 tasse) de pâte en les faisant dorer de chaque côté. Placer les crêpes dans une assiette au fur et à mesure.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1/5 de la recette

Teneur % valeur quotidienne
Calories 160  
Lipides 6 g  
Saturés 2 g  
Sodium (sel) 160 mg  
Glucides 22 g  
Fibres 2 g  
Protéine 6 g