Recettes  

Salade express

  • Préparation 10 MIN
  • Portions 1
Partager

Ingrédients

Salade

Vinaigrette

Préparation

  1. Coupe l'oeuf dur en quartiers. Déchire quelques feuilles de laitue, nettoyées et essorées. Coupe une tomate en quartiers. Coupe quelques tranches de concombre. Dans un bol, mélange la laitue l’huile d’olive et le jus de citron. Garnis ta salade d’oeuf dur, de tomate et de concombre. Sale et poivre.

Note

Cette recette est tirée de la section Mon p'tit Ricardo

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 235  
Lipides 19 g  
Saturés 4 g  
Sodium (sel) 233 mg  
Glucides 9 g  
Fibres 3 g  
Protéine 8 g