Recettes  

Oeuf au micro-ondes

  • Préparation 5 MIN
    Cuisson 1 MIN
  • Portions 1
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Verser dans un petit ramequin. Cuire au four à micro-ondes environ 1 minute.

Note

Pour les marmitons de 8 ans et plus

Oeuf au micro-onde Important: l'oeuf doit être battu sinon il risque d'éclater au micro-ondes.

Bon avec...

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Teneur % valeur quotidienne
Calories 90  
Lipides 5.6 g  
Saturés 2 g  
Sodium (sel) 235 mg  
Glucides 2 g  
Fibres 0 g  
Protéine 7 g