Cari d'aubergine, de tofu et de pois chiches

Name: Cari d'aubergine, de tofu et de pois chiches
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 4 portion(s)
Ingredients: 1 aubergine moyenne d’environ 454 g (1 lb), coupée en dés; 60 ml (1/4 tasse) d’huile d’olive; 340 g (3/4 lb) de tofu ferme ou extra-ferme, épongé et coupé en dés; 2 gousses d’ail, hachées; 45 ml (3 c. à soupe) de mélasse; 30 ml (2 c. à soupe) de pâte de tomates; 5 ml (1 c. à thé) de cumin moulu; 2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre de chili; 1 ml (1/4 c. à thé) de poivre de Cayenne; 500 ml (2 tasses) de bouillon de légumes ou d’eau; 1 boîte de 540 ml (19 oz) de pois chiches, rincés et égouttés; Feuilles de coriandre fraîche, au goût; Quartiers de citron ou de lime, au goût; Sel et poivre

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Préparation 25 MIN

Cuisson 25 MIN
Portions 4

Ingrédients
Préparation

Ingrédients

1 aubergine moyenne d’environ 454 g (1 lb), coupée en dés
60 ml (1/4 tasse) d’huile d’olive
340 g (3/4 lb) de tofu ferme ou extra-ferme, épongé et coupé en dés
2 gousses d’ail, hachées
45 ml (3 c. à soupe) de mélasse
30 ml (2 c. à soupe) de pâte de tomates
5 ml (1 c. à thé) de cumin moulu
2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre de chili
1 ml (1/4 c. à thé) de poivre de Cayenne
500 ml (2 tasses) de bouillon de légumes ou d’eau
1 boîte de 540 ml (19 oz) de pois chiches, rincés et égouttés
Feuilles de coriandre fraîche, au goût
Quartiers de citron ou de lime, au goût
Sel et poivre

Préparation

Dans une grande poêle à feu moyen-élevé, dorer l’aubergine dans 45 ml (3 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer. Réserver sur une assiette.
Dans la même poêle, dorer le tofu dans le reste de l’huile (15 ml/1 c. à soupe). Ajouter l’ail et cuire 1 minute. Ajouter la mélasse, la pâte de tomates et les épices. Bien enrober le tofu. Verser le bouillon. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu élevé 5 minutes.
Ajouter les pois chiches et l’aubergine. Laisser mijoter à feu doux 2 minutes. Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes.
Répartir le cari dans les bols. Garnir de feuilles de coriandre et d’un quartier de citron ou de lime. Servir avec du pain pita ou un riz basmati.