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Sauté de boeuf et pois mange-tout au sésame
Sauté de boeuf et pois mange-tout au sésame
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Sauté de boeuf et pois mange-tout au sésame

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Préparation
15 MIN
Cuisson
10 MIN
Portions
4
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Ingrédients

Sauce

Sauté

Préparation

Sauce

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients au fouet. Réserver.

Sauté

  1. Dans un autre bol, mélanger la viande, la cassonade et la fécule. Poivrer.
  2. Dans une grande poêle antiadhésive à feu élevé, cuire la viande 2 minutes de chaque côté dans 30 ml (2 c. à soupe) de l’huile ou jusqu’à ce qu’elle soit bien caramélisée. Réserver sur une assiette.
  3. Dans la même poêle à feu moyen, cuire le poivron, le blanc des oignons, l’ail et le gingembre dans le reste de l’huile 2 minutes en remuant. Ajouter les pois mange-tout et la sauce, puis poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’elle épaississe légèrement. Incorporer la viande et bien l’enrober de la sauce.
  4. Répartir le sauté dans des assiettes creuses. Parsemer du vert des oignons et des graines de sésame. Accompagner de riz au jasmin ou de vermicelles de riz, si désiré.
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Commentaires

  1. Excellent plat. Servi avec du riz (1 tasse). Couper votre julienne de poivron à la mandoline. Lanières de bœuf d'un 1/4 po. d'épaisseur.

  2. Un succès. J’ajoute par contre plus de légumes et ne mets pas de cassonade avec la viande!!! On a déjà assez de sucre comme ça partout!!!

  3. C'était bon, mais la sauce était un peu trop liquide à mon goût. Je l'ai épaissie un peu plus. J'ai ajouté de la coriandre sur le dessus.

  4. vraiment bon ! fait avec viande a fondu et brocoli car j avais pas de pois mange-tout :) les enfants ont adorés !!!

  5. Excellente recette servie avec des vermicelles de riz. Un vrai délice pour toute la famille!

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