Smoothie mangue et cantaloup

Name: Smoothie mangue et cantaloup
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion(s)
Ingredients: 140 g (1 tasse) de cubes de mangue surgelée; 180 g (1 tasse) de cubes de cantaloup frais; 30 g (1/4 tasse) d’amandes blanchies tranchées; 60 ml (1/4 tasse) de jus d’orange

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Préparation 10 min
Portions 1

Le goût ensoleillé de la mangue et de l'orange apporte un effet vitaminé à notre collation, alors que des amandes fournissent un apport en protéines.

Végétarien
Végétalien
Sans lactose
Sans gluten
Sans produits laitiers
Sans oeufs

Ingrédients

- 140 g (1 tasse) de cubes de mangue surgelée 
- 180 g (1 tasse) de cubes de cantaloup frais 
- 30 g (1/4 tasse) d’amandes blanchies tranchées
- 60 ml (1/4 tasse) de jus d’orange

Préparation

- Dans un mélangeur personnel muni de la lame à mélanger, déposer la mangue, le cantaloup, les amandes puis le jus d’orange. Réduire tous les ingrédients en purée lisse. Verser dans un verre.

Note de l'équipe Ricardo

En déposant les ingrédients dans cet ordre, vous vous assurez que les fruits les plus tendres sont plus près  de la lame lorsque vous renversez le mélangeur. Le smoothie sera aussi plus lisse.

Note personnelle

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Il ne s'agit pas d'un contenu éditorial RICARDO.

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