Trempette aux épinards et au tofu

Name: Trempette aux épinards et au tofu
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 375 ml (1 ½ tasse)
Ingredients: 1 oignon, haché; 1 gousse d’ail, hachée; 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive; 150 g (6 tasses) de bébés épinards; 2,5 ml (1/2 c. à thé) d’origan séché; 140 g (5 oz) de tofu mou, épongé; 85 g (3 oz) de fromage feta, émietté; Craquelins aux grains germés de type Melba Toast

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Préparation: 15 MIN
Cuisson: 10 MIN
Rendement: 375 ml (1 ½ tasse)

Voici une combinaison gagnante : une bonne portion d’épinards que l’on ajoute à des oignons et à de l’ail ainsi qu’à du tofu mou pour une texture crémeuse. On égraine du fromage feta en finale, et le craquelin est alors prêt à faire trempette dans cette garniture de style grec, à la spanakopita.

Ingrédients
Préparation

Ingrédients

1 oignon, haché
1 gousse d’ail, hachée
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
150 g (6 tasses) de bébés épinards
2,5 ml (1/2 c. à thé) d’origan séché
140 g (5 oz) de tofu mou, épongé
85 g (3 oz) de fromage feta, émietté
Craquelins aux grains germés de type Melba Toast

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Préparation

Dans une grande poêle à feu moyen, dorer légèrement l’oignon et l’ail dans l’huile. Ajouter les épinards et cuire jusqu’à ce qu’ils soient tombés. Ajouter l’origan. Transférer dans un tamis et bien presser pour retirer l’excédent d’eau. Laisser tiédir.
Au robot culinaire, réduire le tofu en purée lisse. Ajouter le mélange d’épinards et mélanger quelques secondes à la fois jusqu’à ce que la trempette soit crémeuse et légèrement texturée. À l’aide d’une spatule, racler les parois à quelques reprises. Transvider dans un bol, puis incorporer la feta. Saler légèrement et poivrer.
Servir avec des craquelins et des crudités, si désiré. La trempette se conserve 1 semaine dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

Commentaires

Nadia D.

12 juillet 2021

J'aimerais aussi savoir comme Lucie D. si la recette se congèle
Sara R.

4 étoiles 10 janvier 2021

Bonne recette, j'ai omis le feta car ma famille est vegan et remplacé par du tofu dur. À refaire!
Johanne L.

3 étoiles 9 janvier 2021

C'est bon mais ça manque de goût...j'ai ajouté des oignons verts en garniture avant de servir.
Lucie D.

4 étoiles 4 janvier 2021

Est-ce qu’on peut congeler cette recette ? Merci.