Recettes  

Magrets de canard cuits sous vide, pommes de terre confites et endives poêlées

  • Préparation 25 MIN
    Cuisson 2 H 20 MIN
  • Portions 4
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Dans cette recette, les pommes de terre et le magret sont cuits sous vide en deux temps, compte tenu de leur température de cuisson différente. On suggère de commencer par les légumes et de cuire la viande ensuite. Avec cette méthode, la cuisson du magret est inratable. On accompagne le plat des pommes de terre et d’une poêlée d’endive, et on arrose le canard d’une vinaigrette chaude à base de gras fondu, de vinaigre balsamique et de raisins de Corinthe.

Ingrédients

Pommes de terre

Canard

Sauce

Préparation

Pommes de terre

  1. Fixer le cuiseur de précision à la paroi d’un récipient de cuisson. Ajouter de l’eau jusqu’à ce que le niveau se situe entre le minimum et le maximum requis. Régler la température à 87 °C (190 °F). Régler le temps de cuisson à 1 heure. Préchauffer l’eau pendant la préparation des pommes de terre.
  2. Placer tous les ingrédients dans un sac d’emballage sous vide ou un grand sac à congélation à fermeture à glissière. Retirer l’air. Immerger les pommes de terre dans l’eau (voir note). Cuire 1 heure.
  3. Retirer prudemment le sac de cuisson de l’eau avec des pinces ou des mitaines de four. Réserver le temps de cuire les magrets. Les pommes de terre peuvent être cuites à l’avance. Une fois les pommes de terre cuites, plonger le sac dans un bain d’eau glacée pour arrêter la cuisson. Les pommes de terre se conservent de 3 à 4 jours dans le sac au réfrigérateur.

Canard

  1. Retirer la moitié de l’eau chaude du récipient de cuisson et la remplacer par de l’eau froide. Régler la température à 54 °C (129 °F) pour une cuisson mi-saignante. Régler le temps de cuisson à 1 heure. Préchauffer l’eau pendant la préparation des magrets de canard.
  2. À l’aide d’un couteau bien aiguisé, retirer le gras du canard de façon à n’en laisser qu’une fine couche et quadriller le gras avec la pointe du couteau sans toucher à la chair. À l’aide d’un pinceau, badigeonner la chair des magrets de fumée liquide, si désiré.
  3. Placer les magrets côte à côte dans un sac d’emballage sous vide ou un grand sac à congélation à fermeture à glissière. Retirer l’air. Immerger les magrets dans l’eau. Cuire 1 heure.
  4. Retirer prudemment le sac de cuisson de l’eau avec des pinces ou des mitaines de four. Retirer les magrets du sac et les déposer sur une assiette. Saler et poivrer.
  5. Dans une poêle à feu moyen, dorer le côté gras des magrets jusqu’à ce que la peau devienne croustillante. À l’aide d’une cuillère, retirer le gras au fur et à mesure qu’il fond, puis le réserver dans un petit bol. Retourner les magrets pour les dorer légèrement côté chair. Laisser reposer 5 minutes sur l’assiette.

Sauce

  1. Déglacer la poêle avec le vinaigre. Ajouter le bouillon, les raisins et le miel. Porter à ébullition et laisser réduire la sauce aux deux tiers. Incorporer 15 ml (1 c. à soupe) du gras de canard réservé. Saler et poivrer.
  2. Entre-temps, dans une autre grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, verser le contenu du sac contenant les pommes de terre et laisser réduire complètement le liquide. Poursuivre la cuisson afin de dorer légèrement les pommes de terre sur toutes les faces. Ajouter les endives et poursuivre la cuisson 3 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres et dorées. Rectifier l’assaisonnement.
  3. Sur un plan de travail, couper les magrets en tranches et les répartir dans des assiettes. Napper de la sauce et parsemer des pistaches. Servir avec les pommes de terre et les endives poêlées.

Note

Le rebord du sac avec fermeture à glissière ou celui en silicone ne doit pas être immergé dans l’eau. Fixez le sac à la paroi du récipient de cuisson à l’aide d’une pince de façon à ce que l’ouverture ne soit pas sous l’eau. Il faut s’assurer par contre que les aliments soient complètement sous l’eau durant la phase de cuisson. Si le sac flotte, utilisez un ustensile lourd, une assiette ou les poids aimantés RICARDO pour maintenir le sac et les aliments recouverts d’eau.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.