Smoothie aux fruits

Smoothie aux fruits

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  • Préparation 5 min
  • Portions 1
Paru dans le Magazine RICARDO Volume 9 Numéro 4 (p. 5)
  • Végétarien
  • Sans noix
  • Sans gluten
  • Sans oeufs
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Ingrédients

    • 140 g (1 tasse) de fruits surgelés variés au goût (fraises, mangue, framboises, etc.) ou 1 banane
    • 125 ml (1/2 tasse) de lait
    • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature
    • 15 ml (1 c. à soupe) de miel ou de sucre

Préparation

Note de l'équipe Ricardo

Pour une version plus consistante, vous pouvez ajouter 30 à 45 ml (2 à 3 c. à soupe) de tofu soyeux aux fruits.

Note personnelle