Ingrédients
Préparation
- Dans un mélangeur, réduis tous les ingrédients en purée lisse. Verse le smoothie dans un grand verre et bois-le à la paille.
Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.
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Commentaires
Marilyn P.
Pour ma part je mets de la boisson d'amandes et du sirop d'agave avec des graines de chia ou de lin :) ou encore avec du yogourt grec :)
danielle g.
cest quoi la conservation d un breuvage smoothies
Chantal B.
Délicieux.
Kim H.
Je fais souvent la recette. Miam. Mais je trouve encore meilleur avec du yogourt vanille (sans le miel).
Josée L.
Autre que le tofu, que peut on mettre pour augmenter la teneur en protéine?
francine c.
Vraiment simple et très délicieux!!!
Claudia S.
Est ce que je peux remplacer le miel pa du sirop d erable
Ricardocuisine
Bonjour, Vous pourriez utiliser du sirop d'érable sans problèmes! Merci d'avoir pris le temps de nous écrire.
Stéphanie B.
un vrai delice! surtout au petit-déjeuner
Ginette D.
4 bananes je trouve ça bien trop,est-ce une erreur?
Ricardocuisine
La recette a été mise à jour avec une banane. Nous vous remercions pour votre question.
Edith L.
4 bananes, c'est une erreur certain. :/
Marie-José M.
Est-ce que l'on doit vraiment mettre 4 bananes ou c'est une erreur?
Nancy T.
est-ce qu'on peut ajouter un oeuf pour avoir plus de protéine
Ricardocuisine
Nous n'avons pas testé la recette avec cet ingrédient. Il demeure que la consommation d'oeufs crus peut comporter certains risques pour la santé.
Lynda P.
peut-on le préparer la veille
Ricardocuisine
Le smoothie se conserve quelques jours au réfrigérateur. Il se peut qu'il se sépare, mais il suffit de le brasser avant de le servir.
Mireille M.
Bonjour est-bon pour le déjeuner au lieu d'un jus d'orange et peut-on prendre du lait d'Amande? est-ce que c'est bon avec du yogourt vanille? Merci
Ricardocuisine
Vous pourriez utiliser de la boisson d'amandes. Toutefois, contrairement au lait ou à la boisson de soya, elle contient peu de protéines. Vous pourriez utiliser du yogourt à la vanille, mais vous n'aurez peut-être pas besoin d'ajouter de miel ou de sucre.
gabriel g.
ses très nourrissant
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