Recettes  

Hamburgers aux crevettes nordiques et à l'avocat

  • Préparation 20 MIN
    Cuisson 5 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger les crevettes, le poivron, la mayonnaise et la harissa. Ajouter l’avocat et mélanger délicatement. Saler et poivrer.
  2. Dans une poêle chaude, dorer l’intérieur et l’extérieur des pains. Tartiner légèrement l’intérieur des pains de mayonnaise. Garnir la base de salade de crevettes et ajouter la laitue. Refermer les pains et servir immédiatement.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.

Valeur nutritive

Pour 1 portion

Avec 15 ml (1 c. à soupe) de mayonnaise à tartiner par hamburger

Teneur % valeur quotidienne
Calories 403  
Lipides 19 g  
Saturés 3 g  
Sodium (sel) 683 mg  
Glucides 41 g  
Fibres 6 g  
Protéine 19 g