Recettes  

Sukimi don (Bol de riz vinaigré et poisson cru)

  • Préparation 40 MIN
    Cuisson 20 MIN
  • Portions 4
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Ingrédients

Riz

Poisson mariné

Préparation

  1. Placer le riz dans un bol et couvrir d’eau froide. Rincer le riz doucement jusqu’à ce que l’eau devienne trouble. Égoutter et répéter de quatre à cinq fois ou jusqu’à ce que l’eau devienne complètement claire. Laisser le riz dans la passoire jusqu’à ce qu’il soit bien égoutté.
  2. Dans une casserole moyenne, porter à ébullition le riz et l’eau. Remuer, couvrir et cuire à feu doux environ 15 minutes ou jusqu’à ce que le liquide soit complètement absorbé. Remuer et laisser reposer 5 minutes à couvert.
  3. Entre-temps, dans une petite casserole, chauffer doucement le vinaigre, le mirin, la cassonade et le sel. Verser dans le riz cuit et mélanger délicatement pour bien l’enrober.
  4. Répartir le riz sur une plaque en le remuant délicatement pour l’aérer. Couvrir d’une pellicule de plastique et laisser tempérer.

Poisson mariné

  1. Dans un bol, mélanger la sauce soya, le mirin et le wasabi. Ajouter le poisson et bien l’enrober.
  2. Déposer le riz dans quatre bols et y étaler les tranches de saumon en les faisant se superposer. Parsemer de graines de sésame, d’oignon vert, de gingembre mariné, de feuille de nori et d’un peu de wasabi.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.