Soupe aux légumes

Name: Soupe aux légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 à 6 portions
Ingredients: 1 oignon, haché; 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive; 2 carottes, pelées et coupées en dés; 2 branches de céleri, coupées en dés; 1/2 rutabaga, pelé et coupé en dés; 1 boîte de 796 ml (28 oz) de tomates italiennes, broyées avec les mains; 1,25 litre (5 tasses) de bouillon de poulet; 150 g (1 tasse) de gourganes ou de petits pois surgelé(e)s (voir note)

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Préparation 20 MIN

Cuisson 50 MIN
Rendement 4 à 6 portions
Se congèle

Ingrédients
Préparation

Ingrédients

1 oignon, haché
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
2 carottes, pelées et coupées en dés
2 branches de céleri, coupées en dés
1/2 rutabaga, pelé et coupé en dés
1 boîte de 796 ml (28 oz) de tomates italiennes, broyées avec les mains
1,25 litre (5 tasses) de bouillon de poulet
150 g (1 tasse) de gourganes ou de petits pois surgelé(e)s (voir note)

Préparation

Dans une casserole à feu moyen, attendrir l’oignon dans l’huile. Ajouter les carottes, le céleri et le rutabaga. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter les tomates et le bouillon. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 40 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Saler et poivrer. Ajouter les gourganes et poursuivre la cuisson de 2 à 5 minutes.
Si désiré, servir avec le feuilleté au fromage Oka (voir recette).

Note

La saison des gourganes est courte. On les trouve fraîches en épicerie quelques semaines pendant les mois de juillet et d’août. On les trouve aussi surgelées, pelées ou non, dans les épiceries fines ou moyen-orientales. Elles sont aussi vendues en conserve, mais le résultat sera beaucoup moins intéressant pour cette soupe.

Pour peler les gourganes fraîches, cuisez-les dans une casserole d’eau bouillante 1 minute. Égouttez, puis
plongez-les dans un bol d’eau glacée. Retirez finalement l’enveloppe du grain.