Cari de lentilles et de courge

Name: Cari de lentilles et de courge
Prep time: 15 min
Cook time: 6 h
Total time: 6 h 15 min
Yield: 6 à 8 portions
Ingredients: 750 ml (3 tasses) de bouillon de légumes; 1 boîte de 398 ml (14 oz) de tomates en dés; 1 boîte de 398 ml (14 oz) de lait de coco; 200 g (1 tasse) de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées; 95 g (1/2 tasse) de lentilles rouges sèches, rincées et égouttées; 280 g (2 tasses) de courge Butternut, pelée, épépinée et coupée en dés; 1 oignon, haché; 1 piment jalapeño, épépiné et haché; 5 ml (1 c. à thé) d’assaisonnement au chili; 1 ml (1/4 c. à thé) de cumin moulu; 1 ml (1/4 c. à thé) de coriandre moulue; 1 ml (1/4 c. à thé) de curcuma moulu; Sel et poivre

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Préparation 15 min
Cuisson 6 h
Autre 8 h
Rendement 6 à 8 portions

Paru dans le livre La Mijoteuse 2 (p. 83)

Végétarien
Végétalien
Sans noix
Sans lactose
Sans gluten
Sans produits laitiers
Sans oeufs

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Ingrédients

- 750 ml (3 tasses) de bouillon de légumes
- 1 boîte de 398 ml (14 oz) de tomates en dés
- 1 boîte de 398 ml (14 oz) de lait de coco
- 200 g (1 tasse) de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées
- 95 g (1/2 tasse) de lentilles rouges sèches, rincées et égouttées
- 280 g (2 tasses) de courge Butternut, pelée, épépinée et coupée en dés
- 1 oignon, haché
- 1 piment jalapeño, épépiné et haché
- 5 ml (1 c. à thé) d’assaisonnement au chili
- 1 ml (1/4 c. à thé) de cumin moulu
- 1 ml (1/4 c. à thé) de coriandre moulue
- 1 ml (1/4 c. à thé) de curcuma moulu
- Sel et poivre

Préparation

- Dans la mijoteuse, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Couvrir et cuire à basse température (Low) 6 heures. On peut maintenir à réchaud (Warm) jusqu’à 8 heures.
- Servir avec du pain naan.

Note de l'équipe Ricardo

Fait à partir de deux types de lentilles, ce cari offre beaucoup de texture et une grande richesse grâce aux épices qui se mêlent les unes aux autres durant la cuisson. Petit conseil : ne mélangez pas les ingrédients la veille, parce que vous pourriez avoir de petites surprises avec le lait de coco. Celui-ci tend à se séparer sous l’effet de l’acidité des tomates.

Warm : 8 heures

Note personnelle

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