Recettes  

Chili aux 2 viandes à l’autocuiseur

  • Préparation 25 MIN
    Cuisson 1 H 15 MIN
    Trempage 12 H
  • Portions 8
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Cuisinez cette délicieuse recette de chili aux 2 viandes dans votre autocuiseur électrique RICARDO ou bien dans votre Instant Pot.

Ingrédients

Préparation

  1. Placer les haricots dans un bol. Couvrir d’eau et faire tremper pendant une nuit à la température ambiante. Ajouter de l’eau, au besoin, afin que les haricots soient toujours bien couverts. Rincer et égoutter.
  2. Préchauffer le récipient de l’autocuiseur à la fonction sauté 2 minutes. Dorer le porc dans l’huile. Saler et poivrer. Réserver sur une assiette.
  3. Dorer le bœuf en l’émiettant à la cuillère de bois. Ajouter de l’huile au besoin. Saler et poivrer. Ajouter l’oignon, le piment et l’ail avec les épices. Cuire 3 minutes en remuant. Ajouter les haricots, le porc, les tomates et le bouillon. Couvrir et sélectionner la fonction légumineuses. Régler le temps de cuisson à 35 minutes.
  4. Laisser dépressuriser naturellement au moins 15 minutes. Une fois l’appareil dépressurisé, retirer le couvercle. Rectifier l’assaisonnement. Ajouter du piment de Cayenne, au goût.
  5. Servir sur du riz, avec des croustilles de maïs ou comme farce d’une pomme de terre au four.

Note

On peut utiliser une boîte de 540 ml (19 oz) de haricots rouges, en n’utilisant que 125 ml (1/2 tasse) de bouillon de poulet et en sélectionnant la fonction viande, plutôt que légumineuses.

Choix sain

Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.