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Pitas à la salade de haricots noirs et de maïs
Pitas à la salade de haricots noirs et de maïs
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Pitas à la salade de haricots noirs et de maïs

Préparation
15 MIN
Rendement
6 sandwichs
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Cette recette santé est rapide à faire et se glisse bien dans les lunchs.

Ingrédients

SALADE

SANDWICHS

Préparation

SALADE

  1. Dans un bol, mélanger l'avocat et le jus de lime. Ajouter le reste des ingrédients. Saler et poivrer. Réserver.

SANDWICHS

  1. Ouvrir délicatement les pains pitas et badigeonner l'intérieur de mayonnaise. Y répartir la salade et la laitue.

Note

Ajoutez un piment jalapeño haché finement ou quelques gouttes de sauce Tabasco pour rehausser la salade.


« Avez-vous déjà entendu dire que le sel empêche les légumineuses de s'attendrir? C'est faux! Qu'on se le tienne pour dit: le sel ne nuit pas à l'amollissement.»

Commentaires

  1. Une recette parfaite pour l’été! Nous le faisons régulièrement. C’est frais, c’est santé ,c’est simple et surtout c’est tellement bon!

  2. EXCELLENT ! ! ! Merci RICARDO

  3. Excellente recette pour les soirées trop chaudes :)

  4. Une belle recette rafraîchissante pour l'été! tout est parfait dans cette recette! Si vous n'êtes pas haricots noirs, vous serez agréablement surprise!

  5. Super bon et santé pour toute la famille. Parfait comme garniture dans un paninis ou un tortillas garnis de pesto et fromage...!!

  6. Wow! Se prépare rapido. Parfait pour un repas lorsqu'il fait trop chaud pour ouvrir la cuisinière. Un peu trop de coriandre. L'avocat donne une texture intéressante!

  7. en plein le genre de repas que j'aime préparer en arrivant de travailler. Super simple et vraiment bon!

  8. Nous en mangeons régulièrement, toute la famille adore. En plus c'est facile et rapide.

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