Tacos végétariens
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Tacos végétariens
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Tacos végétariens

Préparation
20 MIN
Cuisson
15 MIN
Portions
4

Ingrédients

Garniture au tofu

Salade de chou

Tacos

Préparation

Garniture au tofu

  1. Dans une grande poêle, dorer l’oignon dans l’huile. Ajouter le tofu, l’ail et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le tofu commence à dorer. Saler et poivrer. Ajouter le reste des ingrédients. Poursuivre la cuisson en remuant jusqu’à ce que les haricots soient bien chauds. Rectifier l’assaisonnement.

Salade de chou

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer.

Tacos

  1. Répartir la garniture au tofu dans les coquilles. Garnir de salade de chou et de fromage.

Commentaires

  1. Wow! Très bon!! La salade de chou vient ajouter un punch excellent! À refaire encore et encore :)

  2. Un succès à chaque fois!!

  3. cette recette est la préférée des enfants et de loin. Elle surpasse toutes les autres recettes. Nous la faisons au moins aux deux semaines, si ce nest pas toutes les semaines. On ne se tanne jamais. Lorsque je demande aux enfants ce qu'ils veulent manger: ''Tacos Tacos''

  4. Wow! Recette surprenante! Enfin une recette végé que nous aimons! (autre que le tofu général tao) Mais à notre goût, la coriandre goûte trop dans la salade de chou alors la prochaine fois, nous allons soit en mettre moins ou omettre cet ingrédient.

  5. Afin de conserver le mélange de chou pour un autre lunch, devrais-je mettre la mayonnaise dans celui-ci et conserver ce mélange au frigo ou ajouter la mayonnaise au moment de manger?

  6. N'hésitez pas...c'est vraiment bon!

  7. Est-ce possible de faire cette recette avec du tofu mou? Je me suis trompée à l'épicerie... :(

  8. Ma blonde a mis les tacos au four à broil 3-5 min pour faire dorer le fromage et réchauffer les coquilles. C'était excellent.

  9. Excellente recette facile à faire! on a tous aimé!

  10. Cette recette est tout simplement délicieuse! Mon conjoint était très sceptique à cause du tofu mais a adoré! Je le conseille fortement à ceux qui ont des doutes sur le tofu ;)

  11. Très bon. Meilleurs que les tacos avec boeuf haché.

  12. Excellente garniture végé (ou végane, sans le fromage). Bonne idée de râper le tofu.

  13. Je la fais régulièrement mais sans sauce Tabasco. Délicieux.

  14. Malgré le fait que nous n'avons pas fait la salade de chou, ces tacos sont vraiment excellents! Toute la famille a bien aimé! À refaire c'est certain!

  15. Délicieuse recette mais je l'ai modifié un peu pour que la recette soit gouteuse mais pas piquante. J,ai donc utilisé de la salsa mi piquante en plus petite quantité, pas de tabasco et j'ai ajouté du paprika fumé et du cumin

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