Bobotie
1 h 35 min
Le riz jaune, aussi appelé geelrys, est un accompagnement traditionnel en Afrique du Sud. On le sert souvent avec le bobotie.
Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.
Pour 1/6 de la recette
Avec du bouillon commercial 30% moins de sodium
Teneur | % valeur quotidienne |
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Calories 245 | |
Lipides 4.5 g | |
Saturés 3 g | |
Sodium (sel) 320 mg | |
Glucides 45 g | |
Fibres 2 g | |
Protéine 5 g | |