Lundi: Soupe-repas aux tortellinis et aux légumes
Les pâtes sont un excellent ajout aux soupes pour les rendre plus copieuses et en faire un repas complet. Dans cette recette, on plonge des tortellinis farcis du commerce dans le bouillon en les mêlant à des aromates et des tomates cerises. Un plat facile et rapide à préparer qui offre tout le réconfort d’un bon bol chaud.
PETITS PRIX
Soupe-repas aux tortellinis et aux légumes
Mardi: Sauté de poulet haché au miso et au cari
Avec sa sauce parfumée à base de miso et de sirop d’érable et ses haricots verts, ce sauté de poulet deviendra vite un des plats favoris de toute la famille. On l’accompagne de copeaux de noix de coco, de coriandre fraîche et de riz blanc, ce qui en fait une délicieuse idée de souper dont les restes sont parfaits pour les lunchs du lendemain.
RECETTES DE SEMAINE
Sauté de poulet haché au miso et au cari
Mercredi: One pot de haricots crémeux aux saucisses
Cette recette one pot marie des fèves crémeuses à une saucisse savoureuse, pour créer un repas réconfortant et rassasiant, idéal pour un mercredi soir occupé. Une recette simple, abordable, remplie de saveurs… et qui ne demande que très peu de nettoyage.
LES RECETTES D'ISABELLE
One pot de haricots crémeux aux saucisses
Jeudi: Fish and chips à la friteuse à air chaud
On obtient sans effort un fish and chips bien doré et croustillant grâce à la friteuse à air chaud. Servi avec des asperges, ce repas léger, même s’il n’est pas authentique, est une option plus saine (et tout aussi savoureuse) que la version frite, sans l’excès d’huile.
FRITEUSE À AIR CHAUD (AIR FRYER)
Fish and chips à la friteuse à air chaud (air fryer)
Vendredi: Keftas de bœuf sur pain naan
On a de la viande hachée qui attend dans le congélateur? On le met en valeur avec cette savoureuse recette de semaine. Ces keftas sont parfaitement assaisonnées. On les sert avec des pains naans moelleux et une sauce au yogourt qui offre juste ce qu’il faut de fraîcheur, avec un léger piquant.
À CONGELER
Keftas de boeuf sur pain naan
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