Lundi: Nouilles soba aux légumes et omelette roulée
Voyageons de l’autre côté du globe avec cette nouvelle recette! Les yakisoba (nouilles sautées) sont une solution rapide et facile pour les soirs de semaine. Ajoutez le tamagoyaki, une omelette roulée traditionnelle à la fois salée et sucrée en guise de protéine. Un succès approuvé par les enfants!
CUISINES DU MONDE
Nouilles soba aux légumes et omelette roulée
Mardi: Hamburger steak aux oignons
Si votre famille raffole du duo steak-patates, voici le plat parfait pour vous. Rapide, efficace, abordable et savoureux… vous aurez deviné: le hamburger steak! Il est garni ici d’une délicieuse sauce à l’oignon et servi avec des pommes de terre. Nous vous recommandons fortement d’inclure un légume vert pour une touche de couleur printanière!
RECETTES DE SEMAINE
Hamburger steak aux oignons
Mercredi: Saumon laqué au gingembre, bok choy et carottes
Le saumon est en solde à l’épicerie? Bonne nouvelle! Profitez-en pour essayer cette nouvelle recette où le poisson est cuit dans une sauce sucrée et relevée, servie avec des légumes tendres et garnie d’arachides pour une touche croquante. Une autre bonne nouvelle? Ce plat est prêt en moins de 30 minutes.
Jeudi: Filets de porc Buffalo
Lorsque des événements comme le Super Bowl ou les séries éliminatoires de la Coupe Stanley se déroulent, vous êtes probablement du genre à ne pas pouvoir vous passer d’ailes de poulet Buffalo. Ça tombe bien, nous aussi! Nous avons donc transformé ce classique épicé de jour de match en un repas de semaine mettant en vedette le filet de porc. Oui, oui, la sauce au fromage bleu est incluse!
Vendredi: Bols de riz sauvage, courge, champignons et confit de canard
Le canard et l’orange = combinaison gagnante. Nous savons aussi que vous ne mettrez pas plusieurs heures en cuisine, un vendredi soir, pour préparer un fameux canard à l’orange. Dans la toute dernière recette de bol vitaminé sur notre site, il vous suffit de râper les cuisses de canard confites et de les servir chaudes sur un riz et des légumes rôtis. Ajoutez un peu de roquette pour une touche poivrée et un généreux filet de vinaigrette à l’orange. Un bol-repas chic, parfait pour accueillir la fin de semaine!
