1. Barres granola avoine et miel
Légèrement croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, ces barres granola sont délicieuses telles quelles, mais on peut aussi les personnaliser avec des raisins secs ou des pépites de chocolat pour une touche sucrée supplémentaire.
Collations protéinées
Barres granola avoine et miel
2. Barres granola sans noix
Quand un enfant a une allergie aux noix, on veut savoir exactement ce qu’il y a dans ses collations. On laisse alors de côté les barres du commerce et on opte pour des barres maison, comme cette recette à base de quinoa soufflé, de riz soufflé et de fruits séchés.
Sur la route
Barres granola sans noix
3. Barre déjeuner à la framboise et au chocolat noir
À mi-chemin entre la barre énergétique et le muffin, ces barres moelleuses sont une délicieuse façon de commencer la journée. Les framboises, les flocons d’avoine, les amandes et le chocolat noir s’unissent dans une combinaison gourmande qui donne envie d’en reprendre une deuxième.
Déjeuners et brunchs
Barre déjeuner à la framboise et au chocolat noir
4. Barres tendres à la banane et au sésame
Naturellement sucrées grâce aux tranches de banane séchée, ces barres généreuses se savourent aussi bien en collation qu’en dessert. Elles donnent de l’énergie pour bien commencer la journée et tiennent rassasié toute la matinée.
À congeler
Barres tendres à la banane et au sésame
5. Barres tendres au riz soufflé
Préparées avec seulement six ingrédients et sucrées au miel, ces barres au riz soufflé sont simples, moelleuses et parfaites pour calmer les petites fringales de l’après-midi.
Rentrée scolaire
Barres tendres au riz soufflé
6. Barres tendres au chocolat noir
Généreuses en graines et liées avec une purée d’abricots séchés, ces barres tendres sont idéales à avoir sous la main. Le goût de l’abricot reste discret, apportant juste ce qu’il faut de douceur. Et bonne nouvelle: elles deviennent encore plus moelleuses après quelques jours.
Pour enfants
Barres tendres au chocolat noir
7. Barres déjeuner à la pomme et à la carotte
Avec leurs pommes râpées, leurs carottes, leurs dattes et leurs pacanes grillées, ces barres nourrissantes rappellent presque un gâteau aux carottes qu’on aurait le droit de manger au déjeuner.
Déjeuners et brunchs
Barres déjeuner à la pomme et à la carotte
8. Barres d’énergie aux amandes et au chocolat noir
La collation idéale à emporter en randonnée. Entre les dattes, les amandes, le chocolat noir et les graines de chia, ces barres réunissent tout ce qu’il faut pour rester énergisé et rassasié sur les sentiers.
9. Barres déjeuner
Ces barres misent sur le lait en poudre, qui augmente l’apport en protéines, et les céréales de son de blé, riches en fibres. On ajoute du beurre de noix, des œufs, du lait et des noix à la liste d’ingrédients et on obtient un déjeuner qui rassasie et soutient vraiment.
À congeler
Barres déjeuner
10. Barres tendres aux Rice Krispies
Cette salade de vermicelles de riz toute en fraîcheur réunit du poulet grillé, des nouilles légères et des légumes croquants pour un repas à la fois satisfaisant et rafraîchissant. Colorée et gorgée de saveurs vietnamiennes éclatantes, elle a tout pour devenir un plat favori des journées chaudes.
Fait maison
Barres tendres aux Rice Krispies
Pour encore plus d’inspiration gourmande, on explore notre vaste sélection de carrés et de barres maison.